思春期の頃のにきびは、わりと多くのひとが経験をしていることと思います。思春期の頃の背中のニキビは悩んでいても、青春の頃の証だ！とか親に言われたりしませんでしたか。

思春期というのは、どうしても皮脂の分泌が盛んになり、ニキビができやすくなってしまうのです。でも、そうはいっても背中のニキビにも出来やすい体質の方とそうではないかたがいます。その背景には、食生活も大きく関係しています。やはり高カロリーのものや欧米化した食事、外食などが多くなってくるとニキビが出来やすい体質へと変化していきやすいのです。

日本人らしく、和食を中心として健康的な栄養バランスのとれた食事をしていれば、ニキビができやすい体質にはなりにくいでしょう。

自分の体質が背中のニキビができやすいかなと思う方は、食事を一度見直してみると良いかもしれませんね。脂肪分を摂取しすぎていると、ニキビができやすいようです。ホルモンバランスやストレスなど、ニキビができやすい要因には様々なものがあります。基本的には、皮脂が多く分泌されるようになるとニキビができやすくなります。

大人ニキビは一度できると、なかなか治るまでに時間もかかりますので、体質を改善していく必要があるのかもしれませんね。大人になってからもニキビができやすいかたは、ニキビ体質と考えて、良い改善策を考えることがポイントになっていくことでしょう。

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